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野生铁皮石斛如何食用
野生铁皮石斛可以直接食用,也可以用来榨汁、泡茶、炖汤等。直接食用是最简单的方法。将野生铁皮石斛洗净后,可以直接入口细嚼,然后吞服,其渣也可以吞食。这种方法能够最大限度地保留石斛的营养成分,如石斛多糖和石斛碱,有助于清热、养阴、生津,促进人体新陈代谢。榨汁是···
2025-01-28 13:12:35