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月子餐该怎么吃
月子餐的饮食可以分为以下几个阶段:第一、在产后的第一周,在一到七天之内,主要是为了排除恶露。所以饮食的原则主要是以活血化瘀、恢复气血、恢复肠胃功能为主,可以吃小米红糖粥、蔬菜粥、大枣粥。第二、产后的第二周主要是调理身体,可以选择鸡汤、芝麻山药粥、鱼汤、羊肉···
2025-01-28 15:36:01